Ana Campos

Sobre

Ana Campos é Personal Trainer em Lisboa, mestre em Ciências do Desporto e fundadora da Vibrant Health Academy. Integra o departamento de Treino & Movimento, com especial enfoque na perda de peso, força, na avaliação física e na metodologia de treino.

Já acompanhou mais de 150 pessoas com resultados, em objetivos de perda de peso, recomposição corporal, ganho de massa muscular, força, mobilidade, postura e performance. A avaliação e a adaptação das progressões à pessoa são critérios centrais do seu trabalho.

A sua prática inclui também o regresso progressivo ao exercício após lesões, cirurgias ou doença, bem como o treino adaptado a limitações articulares, posturais e de mobilidade. Nestes contextos, respeita as orientações clínicas, mantendo o acompanhamento no âmbito do exercício físico.

Além do mestrado, o seu percurso formativo inclui Personal Training Avançado, Pilates, Pilates Clínico, Pilates em Grandes Equipamentos, Footwork, Stick Mobility, Animal Flow e Art of Swing. Inclui ainda Anatomia aplicada às lesões musculares, Nutrição Avançada e formação de Treinadora de Basquetebol — Nível II.

Enquanto mentora dos Personal Trainers da Vibrant, partilha com a equipa os critérios de avaliação, o raciocínio de treino e a forma de adaptar cada progressão à pessoa. É esta ligação entre avaliação, metodologia e adaptação que leva ao acompanhamento individual e à orientação da equipa.

Para conhecer a sua abordagem e conversar sobre os seus objetivos, marque uma sessão inicial com a Ana.