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live your potential Discover the vibrant energy of these deep and transformative sessions Throughout my life I've been looking for tools to heal my body, calm my mind and live in peace. Along this path, a tremendous desire to live and love myself grew within me. Respecting ourselves and vibrating in a healthy way is one of the great challenges of today. That's how Vibrant Health was born, with the aim of helping you live and reach all the potential that lies dormant within you. With an innovative, holistic, profound and dynamic methodology, in our house you will live unique, striking, challenging and liberating experiences. In this transformation process, your old self is left behind, and you begin to embrace the vibrant person that you are. USEFULL INFORMATION Learn more about this Bio-energetic work Session time: 60 minutes Session mode: In person or online; Value of sessions in Portugal: 1st session value: 65€ (VAT included) Next sessions value: 55€ (VAT included) International sessions value: Please enquire. To schedule a session or find out the prices, you can get in touch via the following channels: Costumer Reviews "When I met Joaninha I found myself living my life in automatic mode, apathetic, in a dark period with little meaning. She saw me as I am and gave me her hand. I can't explain the magic and connection I created from the first moment I met her, and how my life and my heart have expanded in an incredible way since I started doing energy work with her. Anyone who knows her knows the feeling and what I'm talking about. Joana makes us feel strong, empowers the feminine universe, and helps us realize that 'it's okay' to be ourselves and that we should be kind to ourselves. I can't put into words the love and affection I feel for her and I'm extremely grateful to have her in my life. Thank you Joaninha " - Inês - "Joana is light, surrender, power and understanding. Joana's sessions are a detox for the soul and spirit. She connects us with our spiritual self, helping us to gain insight into our purpose, fears and qualities. Joana is special and I'm grateful that she's part of my life." - Rita - “I started doing energetic work with Joana three years ago, following conventional therapy that was primarily focused on the mind. Her work brought a completely new, deeper consciousness on the impact that thoughts and experiences have on the physical body, how the energy of thoughts and feelings can become stuck and impact on present experiences. Joana’s work created the space within my body to realign my energy and for me to direct it more consciously. The sessions were sometimes exhilarating, and other times harder. But her caring attitude and wise words meant that after every session I was able to look at issues in a more loving way and now I feel lighter and tranquil within myself.” - Gus - "Each session with Joana allows us to refocus on what is truly important and essential: us, our goals and our path to happiness. At the same time, it's a relaxing moment of self-care and self-love. I highly recommend it!" - Joana - "This therapy is an opportunity to dive inside ourselves and enjoy Joana's wonderful work in moving us forward on an emotional, mental and spiritual level. It's hard to describe how wonderful you feel during and after therapy. When you want to understand yourself, this therapy becomes part of your list of essentials." - Susana - "What can I say about Joana's work: thank you!!! She does a fantastic job, which has changed my life a lot in almost 2 years with her. With her work I've become a much better person, and every day I feel more and more aware of my body!!! Often when I go in for a session I'm totally out of my mind, and I come out of it feeling great!!! Thank you so much Joana" - Flávia -

AULAS EM GRUPO As nossas aulas em grupo são especiais, pois trabalhamos com turmas privadas. Isso permite-nos preparar as aulas especificamente para os alunos de cada turma. MODALIDADES DAS AULAS Avulso Querer fazer as suas aulas de uma forma flexível? Então escolha, e faça somente a aula, e o dia, em que quer participar. Mensalidades Pagando um valor mensal, consegue garantir a sua vaga nas turmas à sua escolha. Combos Conheça os nossos combos. Eles foram criados para o conseguirmos ajudar da melhor forma possível. Vibrant Channel Assista às nossas aulas a partir da sua casa. Se for aluno presencial usufrui de um grande desconto AULAS EM GRUPO COMBOS HORÁRIOS Segunda Terça Quarta Quinta Sexta 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 7:30 Vibrant Classes | 30' 9:00 Yoga | 50' 10:00 Meditações | 30' 12:30 Vibrant Classes | 30' 13:10 Fitboxe | 50' 18:10 Pilates | 50' 19:10 Dança | Move it 40' 20:00 Vibrant Força | 50' 7:10 Meditações | 30' 7:30 Vibrant Classes | 30' 8:00 Vibrant Força | 50' 9:00 Pilates | 50' 9:00 Yoga | 50' 10:00 Meditações | 30' 12:30 Vibrant Classes | 30' 13:10 Pilates | 50' 13:10 Dança | Move it 40' 13:10 Fitboxe | 50' 18:10 Yoga | 50' 18:10 Pilates | 50' 19:10 Fitboxe | 50' 19:10 Dança | Move it 40' 20:00 Sound Healing |45' 20:00 Vibrant Força | 50' 7:10 Meditações | 30' 7:30 Vibrant Classes | 30' 8:00 Vibrant Força | 50' 9:00 Pilates | 50' 12:30 Vibrant Classes | 30' 13:10 Pilates | 50' 13:10 Dança | Move it 40' 18:10 Yoga | 50' 19:10 Fitboxe | 50' 10:00 Sound Healing |45' vibrant TEAM GYM O QUE INCLUI? - Acesso ao gym; - Plano de treino mensal; - 1 ou 2 turmas de aulas em Grupo; - Desconto de 5€ em todos os serviços da academia. VALOR MENSAL: 1 Turma: 70€/ mês (Pilates ou Yoga acresce 5€) 2 Turmas: 90€/ mês (Pilates ou Yoga acresce 5€) Agendar Sessão vibrant TEAM RECUPERAÇÃO O QUE INCLUI? - Acesso ao Gym + Plano de treino mensal + Tutoria de PT - 1 ou 2 turmas de aulas em Grupo; - Desconto de 5€ em todos os serviços da academia. VALOR MENSAL: 1 Turma: 95€/ mês (Pilates ou Yoga acresce 5€) 2 Turmas: 115€/ mês (Pilates ou Yoga acresce 5€) Agendar Sessão vibrant TEAM PERDA DE PESO O QUE INCLUI? - Acesso ao Gym + Plano de treino mensal + Tutoria de PT - 1 Consulta de Nutrição Mensal; - 1 ou 2 turmas de aulas em Grupo; - Desconto de 5€ em todos os serviços da academia; VALOR MENSAL: 1 Turma: 155€/ mês (Pilates ou Yoga acresce 5€) 2 Turmas: 175€/ mês (Pilates ou Yoga acresce 5€) Agendar Sessão VIBRANT CLASSES | 30 Min. (Presencial e On-line) As Vibrant Classes são aulas de grupo dinâmicas e eficazes, desenhadas para trabalhar o corpo de forma completa em apenas 30 minutos, sem perder qualidade, foco ou resultados. Com sessões presenciais ou transmitidas em direto na Vibrant Channel, estas aulas permitem-lhe treinar onde estiver, mantendo consistência, motivação e acompanhamento profissional. São ideais para quem tem pouco tempo, mas não abdica de cuidar do corpo, ganhar força, tonificar e começar o dia com energia elevada. Tipo: FULL BODY (Resistência Muscular) Frequência: 3x por semana | 12 aulas mensais Valor Aula avulso: 5€ Valor Mensalidade: 35€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: SIM Fazer Aula VIBRANT FORÇA | 50 Min. (Presencial e On-line) O Vibrant Força é uma aula estruturada para quem pretende aumentar a força e promover o ganho de massa muscular de forma segura, eficaz e progressiva. Com treino orientado e exercícios específicos, esta aula foca-se no desenvolvimento da força muscular, na melhoria da capacidade funcional e na construção de um corpo mais forte, estável e resistente. As sessões são divididas por foco muscular, permitindo um trabalho direcionado e equilibrado: Tipo: Treino de Força | Ganho Massa Muscular Frequência: 2 x por semana | 8 aulas mensais Valor Aula avulso: 7€ Valor Mensalidade: 40€/ Mês Transmitido na Vibrant Channel: SIM Fazer Aula PILATES | 50 Min. (Presencial e On-line) É uma aula focada no método Pilates em matwork, complementado com pequeno equipamento, que desafia o corpo de forma segura, consciente e eficaz. Através de exercícios controlados, trabalhamos força, estabilidade, mobilidade e flexibilidade, com especial atenção à postura, ao core e à respiração. O uso de pequenos equipamentos permite variar estímulos, aumentar a intensidade ou facilitar movimentos, adaptando a aula a diferentes níveis. Ideal para melhorar a consciência corporal, prevenir lesões, aliviar tensões e fortalecer o corpo de forma equilibrada. TIPO: Força do core, postura, alongamentos FREQUÊNCIA: 2 x por semana | 8 aulas mensais Valor Aula avulso: 7,5€ Valor Mensalidade: 45€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: SIM Fazer Aula YOGA | 50 Min. (Presencial e On-line) É uma prática que une movimento, respiração e consciência, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. Através de posturas (ásanas), técnicas de respiração e momentos de relaxamento, esta aula ajuda a melhorar a mobilidade, a flexibilidade, a força e a postura, ao mesmo tempo que reduz o stress e aumenta a clareza mental. É uma prática acessível e adaptável a todos os níveis, ideal para quem procura abrandar, ouvir o corpo e criar um espaço de presença e bem-estar no meio da rotina diária. TIPO: Força isométrica, postura, flexibilidade. FREQUÊNCIA: 2 x por semana | 8 aulas mensais Valor Aula avulso: 7,5€ Valor Mensalidade: 45€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: SIM Fazer Aula MOVE IT | 40 Min. (Presencial) O Move It é uma aula de dança consciente, sem coreografias, onde o movimento nasce de dentro para fora. Guiada pela Joana Laranjeiro, esta prática convida-o(a) a libertar o corpo, a energia e as emoções através do movimento livre, permitindo a expressão autêntica do lado feminino e do lado masculino, em equilíbrio e harmonia. Não há passos certos nem errados — apenas escuta, presença e entrega. Cada aula é um espaço seguro para soltar tensões, desbloquear energia, ganhar fluidez e reconectar-se com o corpo de forma intuitiva e prazerosa. Indicada para todos, independentemente da experiência em dança, o Move It é um convite a sentir, mover e ser. TIPO: Dança, movimento, flexibilidade. FREQUÊNCIA: 2 x por semana | 8 aulas mensais Valor Aula avulso: 6,5€ Valor Mensalidade: 35€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: Não Fazer Aula FITBOXE | 50 Min. (Presencial) O Fitboxe é uma aula dinâmica e intensa que combina movimentos inspirados no boxe com exercícios funcionais, proporcionando um treino completo para o corpo e a mente. Através de sequências de socos, deslocamentos e trabalho físico contínuo, esta aula melhora a resistência cardiovascular, aumenta a força, a coordenação e a agilidade, ao mesmo tempo que liberta stress e tensão acumulada. É uma aula poderosa, motivadora e acessível, ideal para quem quer gastar energia, fortalecer o corpo e ganhar confiança, num ambiente seguro e estimulante. O Fitboxe é mais do que um treino — é foco, descarga emocional e potência em movimento. TIPO: Resistência cardiovascular, treino funcional FREQUÊNCIA: 2 x por semana | 8 aulas mensais Valor Aula avulso: 7€ Valor Mensalidade: 40€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: Não Fazer Aula Sound Healing | 45 Min. (Presencial e On-line) As sessões de Sound Healing utilizam o poder terapêutico do som e da vibração para promover relaxamento profundo, reequilíbrio energético e bem-estar integral. Através de instrumentos como taças tibetanas, gongos, sinos e outros elementos vibracionais, o corpo é convidado a entrar num estado de calma profunda, permitindo a libertação de tensões físicas, mentais e emocionais. As vibrações atuam diretamente no sistema nervoso e energético, ajudando a harmonizar chakras, restaurar o fluxo de energia e criar uma sensação de alinhamento e paz interior. TIPO: Relaxamento | Melhorar o Sono FREQUÊNCIA: 1 x por semana | 4 aulas mensais Valor Aula avulso: 8 € Valor Mensalidade: 30€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: SIM Fazer Aula MEDITAÇÕES | 30 Min. (Presencial e On-line) As Meditações Vibrant são momentos guiados de pausa consciente, criados para acalmar a mente, regular o sistema nervoso e promover o equilíbrio emocional e energético. Através da respiração, da atenção plena e de visualizações guiadas, estas sessões ajudam a reduzir o stress, aumentar a clareza mental e fortalecer a conexão consigo mesmo(a). São práticas acessíveis a todos, ideais para quem procura desacelerar, criar espaço interior e integrar corpo, mente e energia no dia a dia. As Meditações Vibrant são um convite ao silêncio, à escuta e ao reencontro com o essencial. TIPO: Relaxamento FREQUÊNCIA: 2 x por semana | 8 aulas mensais Valor Aula avulso: 5€ Valor Mensalidade: 30€/Mês Transmitido na Vibrant Channel: SIM Fazer Aula

Terapias As terapias convencionais e holísticas da Vibrant Health Academy integram o cuidado físico, emocional e energético de forma complementar. Aliamos abordagens tradicionais a terapias integrativas, respeitando a individualidade de cada pessoa. O foco é promover equilíbrio, alívio de sintomas e bem-estar profundo, de dentro para fora. TERAPIAS CONVENCIONAIS TERAPIAS COMPLEMENTARES TERAPIAS ENERGÉTICAS AUTO-CONHECIMENTO FUTUROLOGIA COMBOS TERAPEUTAS Super Combos | Mix de Serviços Vibrant RESET ENERGÉTICO O QUE INCLUI? - Acesso ao gym + plano de treino mensal; - 1 Terapia semanal à escolha entre: complementares, energéticas, ou de auto-conhecimento. - Acesso a 1 Turma de aulas em grupo (opcional); - Desconto de 5€ em todos os serviços da academia. VALOR MENSAL: 280€/ mês (1 Turma de aula de grupo acresce 30€: 310€/ mês ) Saber Mais Vibrant Potential O QUE INCLUI? - Acesso ao gym (utilização livre); - 1 ou 2 Treinos semanais de 50 ou 30 minutos com personal trainer e tutoria semanal; - 1 Terapia semanal à escolha entre: complementares, energéticas, ou de auto-conhecimento. - Acesso a 1 Turma de aulas em grupo (opcional); - Desconto de 10€ em todos os serviços da academia sobre o valor avulso; VALOR MENSAL: 1x Semana 30 Minutos: 419€/ mês (1 Turma de aula de grupo acresce 30€ = 449€ /mês ) 1x Semana 50 Minutos: 499€/ mês (1 Turma de aula de grupo acresce 30€ = 529€ /mês ) 2x Semana 30 Minutos: 510€/ mês (1 Turma de aula de grupo acresce 30€ = 540€/mês ) 2x Semana 50 Minutos: 635€/ mês (1 Turma de aula de grupo acresce 30€ = 665€/mês ) Saber Mais OSTEOPATIA A sessão de Osteopatia da Vibrant Health Academy é um tratamento manual focado na causa da dor e dos desequilíbrios do corpo. Através de uma abordagem global, trabalha estrutura, mobilidade e sistema nervoso. O objetivo é aliviar dores, restaurar o equilíbrio e melhorar a qualidade de vida de forma natural. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 65€ Terapeuta: Dra. Eliana Antunes Saber Mais Marcar Sessão NUTRIÇÃO As sessões de Nutrição da Vibrant Health Academy são personalizadas e focadas na saúde, equilíbrio e sustentabilidade alimentar. O acompanhamento é adaptado ao estilo de vida, objetivos e necessidades individuais. Promovemos mudanças conscientes para melhorar energia, composição corporal e bem-estar a longo prazo. Duração da Sessão 60 MIN. Valor das Sessões: 1ª Consulta: 65€ | 2as Consultas: 55€ Terapeuta: Dra. Filipa Bernardo Saber Mais Marcar Sessão NUTRIÇÃO NA MENOPAUSA As sessões de Nutrição na Menopausa da Vibrant Health Academy são focadas no equilíbrio hormonal, bem-estar e saúde metabólica. O plano alimentar é personalizado para apoiar energia, peso, saúde óssea e emocional nesta fase de transição. Promovemos uma abordagem consciente e sustentável para viver a menopausa com mais vitalidade e qualidade de vida. Duração da Sessão 60 MIN. Valor das Sessões: 1ª Consulta: 80€ | 2as Consultas: 70€ Terapeuta: Dra. Filipa Bernardo Saber Mais Marcar Sessão EQUILIBRIO ENERGÉTICO Através destas sessões de equilíbrio energético, os bloqueios emocionais, energéticos e físicos são transmutados de forma a poder viver diariamente com alinhamento, expansão e vitalidade. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 65€ Terapeuta: Joana Laranjeiro Saber Mais Marcar Sessão REVELAÇÕES SISTÉMICAS Transforme os padrões sistémicos ocultos que influenciam as suas escolhas, comportamentos e relações, e abra finalmente espaço para novas possibilidades. Duração da Sessão 60 - 75 MIN. Valor da Sessão: 75€ Terapeuta: Joana Laranjeiro Saber Mais Marcar Sessão KUNDALINI As sessões de Kundalini da Vibrant Health Academy são práticas conscientes focadas no despertar da energia vital e da consciência corporal. Através de respiração, movimento e meditação, promovem clareza mental, vitalidade e libertação de tensões. Um espaço seguro para aprofundar a conexão interior e o crescimento pessoal. Duração da Sessão: 60 MIN. Valor da Sessão: 45€ Terapeuta: Patricia Fazenda Saber Mais Marcar Sessão MESA RADIÔNICA A Sessão de Mesa Radiônica permite equilibrar a sua energia e harmonizar diferentes áreas da sua vida, identificando bloqueios e padrões que precisam de atenção. Através da utilização de símbolos, frequências e intenções, promove transformação, clareza e alinhamento pessoal. Ideal para quem procura desbloquear desafios e potenciar o seu bem-estar físico, emocional e energético. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 70€ Terapeuta: Sandra Figueiredo Saber Mais Marcar Sessão REIKI As sessões de Reiki da Vibrant Health Academy promovem o bem-estar emocional e físico de forma natural. Através da imposição de mãos, ajudam a libertar tensões, reduzir o stress e induzir relaxamento profundo. Um momento de autocuidado, tranquilidade e reconexão interior. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 55€ Saber Mais Marcar Sessão PARENTALIDADE CONSCIENTE As sessões individuais para pais de parentalidade consciente são um processo personalizado que permite trazer clareza aos pais sobre as verdadeiras dinâmicas presentes na família. Permite alinhar as suas verdadeiras intenções com estratégias que ajudam os seus filhos a crescer de forma mais equilibrada. Duração da Sessão: 1ª Sessão 70 Min. | 2as Sessões 60 Min. 1ª Sessão: 75€ | 2as Sessões: 65€ Terapeuta: Joana Laranjeiro Saber Mais Marcar Sessão AURICULOTERAPIA COM CRISTAIS Esta terapia combina a auriculoterapia (reflexologia auricular) com as propriedades energéticas dos cristais para equilibrar o corpo físico, mental e emocional, estimulando pontos específicos da orelha com pequenas pedras. É uma técnica integrativa que pode aliviar dores, ansiedade, insônia e promover bem-estar, usando os cristais para potencializar o fluxo energético e harmonizar o campo vibracional, sendo reconhecida pela OMS. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 65€ Terapeuta: Dra. Filipa Bernardo Saber Mais Marcar Sessão SOUND HEALING - MASSAGEM DE SOM C/ TAÇAS TIBETANAS Através da massagem de som é possível alcançar um estado profundo de relaxamento e harmonização energética. As vibrações produzidas pelas taças e gongos ressoam por todo o corpo, ajudando a libertar bloqueios, tensões, acalmar a mente e restaurar o equilíbrio do corpo e mente. É uma experiência transformadora, ideal para quem procura bem-estar, clareza mental e uma reconexão consigo próprio. Duração da Sessão 1ª Sessão 120 Min. | 2as Sessões 60 Min. Valor da Sessão: 65€ Terapeuta: João Mourarias Saber Mais Marcar Sessão FASCIAL MANEUVERS - HUMAN GARAGE As Fascial Maneuvers são uma técnica de regulação física e emocional desenvolvida pelo Human Garage, com o objetivo de restaurar o alinhamento corporal e o equilíbrio do sistema nervoso através da manipulação ativa da fáscia. Estas manobras baseiam-se em princípios reconhecidos da biomecânica fascial, neurofisiologia autonómica e libertação somato-emocional. Duração da Sessão 1ª Sessão 60 Min. | 2as Sessões 45-60 Min. 1ª Sessão: 65€ | 2as Sessões: 60€ Terapeuta: Luís Costa Saber Mais Marcar Sessão MASSAGEM TUINA E VENTOSAS Massagem terapêutica tradicional da Medicina Chinesa, é um dos principais ramos da Medicina Chinesa e consiste numa combinação de técnicas manuais profundas, estimulação de pontos e, quando necessário, aplicação de ventosas. Esta terapia atua nos músculos, articulações e meridianos energéticos, ajudando a aliviar dores musculares, reduzir tensões, estimular a circulação e libertar bloqueios energéticos. As ventosas potenciam o efeito terapêutico, promovendo uma ação mais profunda e eficaz. Duração da Sessão: 60 MIN. Valor da Sessão: 60€ Terapeuta: João Mourarias Saber Mais Marcar Sessão MASSAGEM TUINA Massagem terapêutica tradicional da Medicina Chinesa, é um dos principais ramos da Medicina Chinesa e consiste numa combinação de técnicas manuais profundas, através das quais são estimulados pontos, meridianos energéticos, músculos e articulações. A Massagem Tuina tem uma abordagem integrativa, ajuda a aliviar dores musculares, reduzir tensões, melhorar a circulação e equilibrar a energia do corpo. Indicada para quem procura alívio de dores, melhoria da mobilidade e equilíbrio físico e mental. Duração da Sessão: 60 MIN. Valor da Sessão: 60€ Terapeuta: João Mourarias Saber Mais Marcar Sessão MAPA ASTRAL - Astrologia. O Mapa Astral é uma ferramenta profunda de autoconhecimento que revela a forma como a sua energia se manifesta nas diferentes áreas da vida. Através da data, hora e local de nascimento, permite compreender a personalidade, talentos, desafios, padrões emocionais e propósito de vida, funcionando como um guia de orientação e evolução pessoal. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 80€ Facilitadora: Cláudia Borges Saber Mais Marcar Sessão NUMEROLOGIA A Numerologia é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento que permite compreender oportunidades, talentos, dons, propósito de vida e carmas. Através do nome e da data de nascimento, são revelas informações profundas sobre a sua personalidade e funciona como um verdadeiro guia de orientação pessoal e auto-conhecimento. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 65€ Terapeuta: Patricia Fazenda Saber Mais Marcar Sessão MANDALOGIA A Mandalogia é uma linguagem simbólica da alma — um portal visual e energético que revela quem és para além do visível. Através da leitura das tuas Mandalas pessoais, em união com a sabedoria da Numerologia, acedemos a mensagens, padrões e orientações que funcionam como um GPS espiritual. Duração da Sessão: 75 MIN. Valor da Sessão: 75€ Terapeuta: Patricia Fazenda Saber Mais Marcar Sessão TAROT Através dos seus símbolos e arquétipos, esta leitura traz clareza sobre questões do presente, do passado que ainda impacta, e das possibilidades que se desenham no futuro. Uma experiência de escuta profunda da sua alma — para tomar decisões com mais consciência, confiança e alinhamento. Se você está em busca de respostas, direção ou simplesmente deseja conectar-se com a sua intuição, esta leitura é para si Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 65€ Terapeuta: Sandra FIgueiredo Saber Mais Marcar Sessão REVOLUÇÃO SOLAR | 60 Min. A Sessão de Revolução Solar analisa o seu novo ano pessoal a partir do momento exato do seu aniversário, funcionando como um mapa do ano que se inicia. O local onde passa o aniversário influencia diretamente esta leitura, podendo alterar tendências, desafios e oportunidades do seu ciclo anual. É uma ferramenta profunda para compreender o que o novo ano lhe pede e alinhar decisões com consciência. Duração da Sessão 60 MIN. Valor da Sessão: 75€ Facilitadora: Cláudia Borges Saber Mais Marcar Sessão ASTROLOGIA A Sessão de Astrologia oferece uma visão aprofundada dos seus ciclos de vida, ajudando a compreender o que lhe reserva o futuro ao longo dos próximos anos. Através da análise do seu mapa astral e dos trânsitos planetários, identifica fases de crescimento, desafios e oportunidades. Ideal para quem procura orientação, clareza e planeamento consciente a médio e longo prazo. Duração da Sessão: 60 - 90 MIN. Valor da Sessão: 75€ Facilitadora: Cláudia Borges Saber Mais Marcar Sessão

MINDFUL PARENTING SESSIONS Sessions that give you unique tools so that you can help your children more and more. The individual sessions for parents of mindful parenting are a personalized process that allows us to bring clarity to parents about the real dynamics present in the family. It allows them to align their true intentions with strategies that help your children grow with you: Healthy self esteem; Positive inner voice; Emotional self-regulation; Accountability; Selfmotivation; Empathy; Critical thinking; Healthy limits; Improve Mindset; In other words, a strong internal structure that supports them while they develop their unique potential. Mindful parents broaden their awareness of different situations, gain new practical tools, and create creative responses that replace momentary reactions fueled by internal triggers. By regaining the steering wheel of their parenting, they then become the example of the qualities and abilities they want to see grow in their children. www.maecatita.pt VIBRANT SESSIONS Session time: 60 minutes Session mode: In person or Online 1st session value: 70€ (VAT included) Next sessions value: 60 € (VAT included) To schedule a session or find out more, get in touch via the following channels: Costumer Reviews "Joana Laranjeiro's (Mãe Catita) work is full of information, with very interesting exercises to start absorbing this information and full of practical strategies to transform the daily challenges of parenting into moments of building and strengthening the parent-child bond. I highly recommend it!" - Ana Isabel - "Learning about this work changed my life. The aim was to grow as a mother, to understand my children and to have a better dialogue with them. Surprisingly, I discovered myself. I also realized how I am as a "daughter". As a friend. As a woman." - Filipa - "When I talk about Joana to my friends, which is often the case, I call her "the Bible of emotions". Curious and fun by nature, with an unparalleled passion for learning and teaching, Joana is one of those people you want to have around in your life. In her energy balancing sessions, Joana creates a safe space for us to express ourselves, clarify and re-energize. We are guided to understand what is going on inside us and, with our own understanding, to transform it. That's why these sessions have such a positive and lasting impact :) I recently took part in a Mãe Catita workshop on self-esteem and, although I signed up with the sole aim of strengthening my nephews' development, I came away knowing myself better and with a completely invigorated self-esteem! I could write a book with the admiration I have for Joana. I'll stop here today." - Mafalda - "A fantastic person with commitment, dedication, talent and love of work and of being human. Mom Catita helped me to overcome and see the world covered in colors, everything is so much easier and livelier with her strength and help! The language and messages are very clear and immediate (I love the examples) beautiful! Thank you so much my rainbow!" - Patrícia -

Massagens | SPA Na Vibrant Health Academy, oferecemos massagens premium personalizadas que equilibram corpo, mente e energia. Cuidamos de si com técnicas ajustadas ao seu estado físico e emocional. Viva uma experiência única de bem-estar com terapeutas experientes. DEIXE-NOS CUIDAR DE SI RELAXAMENTO TERAPÊUTICAS EXÓTICAS TRATAMENTOS DE ROSTO MINI PROGRAMAS COMBOS E PACKS Massagem Relaxamento Um convite ao desligar da mente e ao reencontro com o corpo. Com toques suaves, contínuos e ritmados, esta massagem atua sobre o sistema nervoso, ajudando a reduzir o stress, aliviar tensões musculares e restaurar a sua energia vital. TEMPO DE SESSÃO: 30 / 60 / 90 Min. VALOR DE SESSÃO: 35€ / 55€ / 75€ Agendar Sessão Massagem Drenagem Linfática Manual É uma técnica suave e ritmada que estimula o sistema linfático — essencial para eliminar toxinas, reduzir retenções e fortalecer o seu sistema imunitário. Mais do que uma massagem estética, é um cuidado profundo com o seu corpo, que promove leveza, vitalidade e bem-estar geral. TEMPO DE SESSÃO: 30 / 60 / 90 Min. VALOR DE SESSÃO: 35€ / 55€ / 75€ Agendar Sessão Massagem Vibrant Ritual Esta massagem combina diferentes técnicas terapêuticas , sendo aplicas durante a massagem diferentes, técnicas, manobras e intensidades, criando assim uma sequência exclusiva que promove libertação, harmonia e reconexão com o corpo. TEMPO DE SESSÃO: 30 / 60 Min. VALOR DE SESSÃO: 40€ / 60€ Agendar Sessão Massagem Terapêutica É uma abordagem profunda e personalizada que atua diretamente nas tensões, dores musculares e bloqueios energéticos que o seu corpo acumula. Com técnicas específicas esta massagem promove alívio, mobilidade e um maior equilíbrio físico e emocional. TEMPO DE SESSÃO: 60 / 90 Min. VALOR DE SESSÃO: 60€ / 80€ Agendar Sessão Massagem Desportiva Esta massagem é indicada para quem pratica exercício físico regularmente ou está em fases intensas de treino ou recuperação. Com técnicas profundas e focadas, esta massagem atua nos grupos musculares mais exigidos, ajudando a prevenir lesões, aliviar dores e acelerar a regeneração. TEMPO DE SESSÃO: 60 / 90 Min. VALOR DE SESSÃO: 60€ / 80€ Agendar Sessão Massagem Reflexologia A Reflexologia é uma terapia natural que estimula pontos reflexos nos pés, correspondentes a todos os órgãos e sistemas do seu corpo. Através de toques específicos e conscientes, promove-se o equilíbrio físico, energético e emocional de forma profunda e relaxante. TEMPO DE SESSÃO: 30 Min. VALOR DE SESSÃO: 40€ Agendar Sessão Massagem S.O.S. Costas ou Pernas Indicada para aliviar tensões acumuladas, dores musculares e sensação de peso ou rigidez, resultantes de stress, má postura ou esforço físico. Com manobras específicas, mais focadas e adaptadas à zona escolhida, atua em profundidade, promovendo o relaxamento muscular. TEMPO DE SESSÃO: 30 Min. VALOR DE SESSÃO: 40€ Agendar Sessão Massagem Velas Quentes É uma abordagem profunda e personalizada que atua diretamente nas tensões, dores musculares e bloqueios energéticos que o seu corpo acumula. Com técnicas específicas esta massagem promove alívio, mobilidade e um maior equilíbrio físico e emocional. TEMPO DE SESSÃO: 60 / 90 Min. VALOR DE SESSÃO: 65€ / 85€ Agendar Sessão Massagem Pedras Quentes Um convite ao desligar da mente e ao reencontro com o corpo. Com toques suaves, contínuos e ritmados, esta massagem atua sobre o sistema nervoso, ajudando a reduzir o stress, aliviar tensões musculares e restaurar a sua energia vital. TEMPO DE SESSÃO: 60 / 90 Min. VALOR DE SESSÃO: 65€ / 85€ Agendar Sessão Massagem Vibrant Detox Inspirado nos princípios da estética integrativa e funcional, que combina técnicas manuais, aromaterapia e termoterapia para promover uma profunda desintoxicação física, energética e emocional. ✨ Através de esfoliação, aplicação de argilas terapêuticas e óleos essenciais cuidadosamente selecionados, este ritual estimula a circulação linfática, ativa o metabolismo, reduz processos inflamatórios e restaura o equilíbrio do corpo e da mente. TEMPO DE SESSÃO: 120 Min. VALOR DE SESSÃO: 120€ Agendar Sessão Mini Facial Com técnicas suaves e produtos naturais, realiza-se uma esfoliação delicada e uma limpeza cuidada dos poros, removendo impurezas, células mortas e excesso de oleosidade, devolvendo à pele o seu brilho e frescura natural. TEMPO DE SESSÃO: 30 Min. VALOR DE SESSÃO: 40€ Agendar Sessão Limpeza Facial Um ritual completo de purificação e renovação que atua nas camadas mais profundas da pele, promovendo uma limpeza intensa dos poros e um rejuvenescimento visível. Combinando esfoliação, extração de impurezas, máscaras específicas e hidratação profunda, este tratamento remove o excesso de oleosidade, células mortas e toxinas acumuladas, permitindo que a pele respire e recupere o seu equilíbrio natural. TEMPO DE SESSÃO: 75 Min. VALOR DE SESSÃO: 70€ Agendar Sessão Massagem Drenagem Linfática Manual Facial Com toques leves e rítmicos, esta massagem ativa a circulação, melhora a oxigenação da pele e promove um efeito lifting natural, devolvendo-lhe firmeza, frescura e luminosidade. Ideal para quem sente retenção facial, papos, olheiras ou cansaço. TEMPO DE SESSÃO: 30 Min. VALOR DE SESSÃO: 35€ Agendar Sessão Vibrant CUIDADO Um convite ao desligar da mente e ao reencontro com o corpo. O Programa Vibrant Cuidado foi criado para quem precisa de parar, respirar e cuidar de si, numa manhã ou tarde inteiramente dedicada ao seu bem-estar físico e emocional. Através de momentos de profundo relaxamento, este programa promove o equilíbrio, a leveza e a sensação de acolhimento, permitindo-lhe restaurar a energia e a tranquilidade interior. O QUE INCLUI? 1 Massagem 60 Min. à escolha + 1 Limpeza facial rosto TEMPO DO PROGRAMA: 60 Min. + 75 Min. = 2h.15 min. VALOR DO PROGRAMA: 110€ Comprar Programa Vibrant Energy com a Joana Laranjeiro O Programa Vibrant Energy foi criado para restaurar o fluxo energético, elevar a vitalidade e promover uma sensação profunda de alinhamento entre corpo, mente e energia. Inicia-se com uma sessão de reequilíbrio energético, onde são trabalhados bloqueios e padrões que podem estar a afetar o seu bem-estar. Segue-se uma massagem de 60 minutos, escolhida para si após a sessão com a terapeuta Joana Laranjeiro, permitindo integrar o trabalho energético no corpo físico, trazendo relaxamento, clareza e renovação. Ideal para quem procura mais energia, centramento e harmonia interior. O QUE INCLUI? 1 Sessão de energia com a Joana Laranjeiro + 1 Massagem 60 Min. à escolha. TEMPO DO PROGRAMA: 60 Min. + 60 Min. = 2h. VALOR DO PROGRAMA: 115€ Comprar Programa Vibrant Reset · Detox O Programa Vibrant Reset · Detox é um verdadeiro incentivo para um novo recomeço. Foi desenhado para quem sente necessidade de limpar, reorganizar e criar mudanças conscientes no corpo e no estilo de vida. O processo começa com uma abordagem à alimentação e hábitos diários, seguindo-se uma massagem detox profunda que estimula a drenagem, ativa a circulação e apoia os processos naturais de desintoxicação do organismo. Um programa transformador, ideal para marcar o início de uma nova fase. O QUE INCLUI? 1 Consulta nutrição integrativa + 1 Massagem vibrant Detox TEMPO DO PROGRAMA: 60 Min. + 120 Min. = 3h. VALOR DO PROGRAMA: 160€ Comprar Programa Pack RELAX (5 Sessões) RELAX 30 Minutos: 150€ | 30€ Sessão Comparação c/ valor avulso 35€ Sessão. RELAX 60 Minutos: 250€ | 50€ Sessão Comparação c/ valor avulso 55€ Sessão. VALIDADE: 3 Meses Agendar 1ª Sessão Pack TERAPÊUTICAS (5 Sessões) TERAPÊUTICAS 30 Minutos: 175€ | 35€ Sessão Comparação c/ valor avulso 40€ Sessão. TERAPÊUTICAS60 Minutos: 275€ | 55€ Sessão Comparação c/ v alor avulso 60€ Sessão. VALIDADE: 3 Meses Agendar 1ª Sessão Pack EXÓTICAS (5 Sessões) EXÓTICAS 60 Minutos: 300€ | 60€ Sessão Comparação c/ valor avulso 65€ Sessão. EXÓTICAS 90 Minutos: 375€ | 75€ Sessão Comparação c/ valor avulso 85€ Sessão. VALIDADE: 3 Meses Agendar 1ª Sessão Pack DETOX (5 Sessões) DETOX 120 Minutos: 550€ | 110€ Sessão Comparação c/ valor avulso 120€ Sessão. VALIDADE: 3 Meses Agendar 1ª Sessão DETOX COMBO O QUE INCLUI? 2 Massagens Detox 120 Min. + 3 Drenagens Linfáticas Manuais VALIDADE: 3 Meses VALOR: 350€ Agendar 1ª Sessão

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Seja Sócio Temos uma sala de 100m2, equipada com vários matérias e maquinas de musculação, para treinos funcionais ou de Hipertrofia. Esta sala é o espaço ideal se pertende melhorar a sua condição física e bem-estar. Preçario Personal Trainer Ginásio Usufrua da nossa sala de musculação. Pode usar a sala em modo livre, solicitar uma avaliação física, ou um plano de treino. Acesso ao GYM Tem experiência em treinar sozinho? Então vai adorar a nossa sala de musculação, pensada para quem valoriza foco e tranquilidade. Com acesso limitado a 10 pessoas, este é o espaço ideal para treinar com calma, conforto e privacidade — tudo o que precisa para se concentrar em si e no seu progresso. 💪 Avaliação Física Quer começar a treinar com segurança e resultados reais? Faça uma avaliação física completa, feita por profissionais qualificados. Analisamos composição corporal, postura, mobilidade e objetivos individuais, para criar um plano à sua medida. Porque cada corpo é único — e o seu merece uma abordagem personalizada desde o primeiro passo. 🌿 Planos de Treino Personalizados O seu corpo evolui — e o seu treino deve evoluir com ele. Criamos planos de treino personalizados, ajustados aos seus objetivos, nível e condição física. Para garantir resultados consistentes e seguros, os planos devem ser revistos a cada 3 a 4 semanas, acompanhando a sua progressão e mantendo o estímulo certo em cada fase. Aqui, o foco é simples: treinar com propósito, evoluir com equilíbrio e sentir-se cada vez mais Vibrant. ✨ Personal Trainer Um serviço de personal trainer de excelência, aqui atingir os seus objectivos é importantes para nós. Resultados em perda de peso, ganho de massa magra, melhoria de postura, reabilitações, e alta performances. ESPECIALISTAS EM: To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Testemunhos ANTES E DEPOIS VENHA CONHECER-NOS

Vibrant Points Earn points and turn them into rewards Become a Member 01 Sign Up Sign up as a member to start enjoying the loyalty program 02 Earn Points Earn points by signing up to the site and by placing orders. 03 Redeem Rewards Redeem points for various discounts. Program tiers Reach new tiers as you earn more points. Nível 1 0 total earned Vibrant Stars required Earn Points Cada € gasto Get 1 Vibrant Stars for every €1 spent Comentário no blog. Get 1 Vibrant Stars Comprar ingresso Get 1 Vibrant Stars for every €1 spent Comprar um plano Get 1 Vibrant Stars for every €1 spent Conclua um programa Get 25 Vibrant Stars Redeem Rewards Vale de desconto 300 Vibrant Stars = €10 off orders over €20 20 % de Desconto 500 Vibrant Stars = 20% off orders over €20 Use os seus pontos 200 Vibrant Stars = €5 discount Nível 2 1,000 total earned Vibrant Stars required Earn Points Cada € gasto Get 2 Vibrant Stars for every €1 spent Comentário no blog. Get 2 Vibrant Stars Comprar ingresso Get 2 Vibrant Stars for every €1 spent Comprar um plano Get 2 Vibrant Stars for every €1 spent Conclua um programa Get 35 Vibrant Stars Redeem Rewards Vale de desconto 300 Vibrant Stars = €15 off orders over €20 20 % de Desconto 300 Vibrant Stars = 20% off orders over €20 Use os seus pontos 100 Vibrant Stars = €5 discount Nível 3 1,500 total earned Vibrant Stars required Earn Points Cada € gasto Get 3 Vibrant Stars for every €1 spent Comentário no blog. Get 3 Vibrant Stars Comprar ingresso Get 3 Vibrant Stars for every €1 spent Comprar um plano Get 3 Vibrant Stars for every €1 spent Conclua um programa Get 50 Vibrant Stars Redeem Rewards Vale de desconto 300 Vibrant Stars = €20 off orders over €20 20 % de Desconto 200 Vibrant Stars = 20% off orders over €20 Use os seus pontos 50 Vibrant Stars = €5 discount

Inscrição Aulas de Grupo. Nome Sobrenome Data de nascimento * required Email Nº CC / PASSAPORTE Tem autorização médica para participar em atividades fisícas até que intensidade? * Alta Intensidade Moderada Intensidade Baixa Intensidade Especifique tudo o que precisamos saber: Declaro que as informações fornecidas são precisas e completas Eu, por meio deste, reconheço este termo de isenção de responsabilidade por lesões ou doenças acidentais em que eu possa incorrer como resultado da participação em qualquer atividade física. Por meio deste, assumo todos os riscos relacionados a este e concordo em participar deste programa. Eu concordo em expor minhas limitações físicas, deficiências, doenças ou deficiências que podem afetar minha capacidade de participar deste programa. Tomei conhecimento que as sessões são gravadas em direto, pelo que sei que ao fazer as aulas atrvés da plataforma de ZOOM terei que desligar o meu microfone, para não aparecer na gravação da aula. Também tomei conhecimento que se fizer as aulas presencialmente, estas estão a ser gravadas e que a minha voz poderá aparecer na gravação e que se me colocar à frente da câmara, poderei aparecer nas gravações. Sendo que tenho consciencia disso e autorizo a gravação das aulas que participo. Assinatura conforme CC/Passaporte Limpar Enviar Obrigado(a) Inscrição Personal Trainer. Nome Sobrenome Data de nascimento * required Email Nº CC / PASSAPORTE Tem autorização médica para participar em atividades fisícas até que intensidade? * Alta Intensidade Moderada Intensidade Baixa Intensidade Especifique tudo o que precisamos saber: Declaro que as informações fornecidas são precisas e completas Eu, por meio deste, reconheço este termo de isenção de responsabilidade por lesões ou doenças acidentais em que eu possa incorrer como resultado da participação em qualquer atividade física. Por meio deste, assumo todos os riscos relacionados a este e concordo em participar deste programa. Eu concordo em expor minhas limitações físicas, deficiências, doenças ou deficiências que podem afetar minha capacidade de participar deste programa. Tomei conhecimento que as sessões são gravadas em direto, pelo que sei que ao fazer as aulas atrvés da plataforma de ZOOM terei que desligar o meu microfone, para não aparecer na gravação da aula. Também tomei conhecimento que se fizer as aulas presencialmente, estas estão a ser gravadas e que a minha voz poderá aparecer na gravação e que se me colocar à frente da câmara, poderei aparecer nas gravações. Sendo que tenho consciencia disso e autorizo a gravação das aulas que participo. Assinatura conforme CC/Passaporte Limpar Enviar Obrigado(a)