Sobre
Este programa foi desenvolvido para que possas aprender como executar os exercícios típicos do mundo do fitness, sem colocar o teu corpo em causa e como os podes ajustar de forma a potenciares os teus treinos. Ao longo das aulas vais começar a melhorar os teus níveis de resistencia muscular, força, flexibilidade, e a sentir o teu corpo menos preso e a cada aula mais dinâmico.
Você também pode participar desse programa pelo app mobile. Vá para o app