Receita de panquecas salgadas: Ingredientes : 3 ovos 2 mãos-cheias de torresmos 1 mão cheia de amêndoas 1 c. de café de fermento Água...

Receita de pudim proteico: Ingredientes : 4 ovos 1 chávena de água 1 c. de chá de essência de baunilha   Confeção : Bata bem os ovos,...

Receita de Lunch 50g de proteína: Ingredientes : 1 lata de atum 1 embalagem de queijo cottage 1 c. de sopa de vinagre de sidra Sal,...