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Profound life changes
To promote real and profound life changes in the lives of my clients, my main focus is not their goals. Yes, you read that correctly. WHY???
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Treino de força vs Treino de mobilidade
Estes dois tipos de treino são bem diferentes um do outro, no entanto para que se possa evoluir em cada um deles, é preciso treinar ambos. S
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Treino de Força nas Mulheres
O Treino de força nas mulheres é muito importante e necessário, pois ajuda a retardar o envelhecimento, a relaxar, e a sentir-se com mais en
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